《支付宝》蚂蚁庄园2021年7月21日答案

今天给大家带来了《支付宝》蚂蚁庄园2021年7月21日答案介绍,问题是平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗?很多小伙伴都不知道正确答案,今天本站小编就带来了正确答案及其解析,有需要的玩家就不要错过了,让我们一起看下吧。

《支付宝》蚂蚁庄园2021年7月21日答案介绍

平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗

不是

当然是

正确答案:不是

《支付宝》蚂蚁庄园2021年7月21日答案介绍

答案解析

不吃肉的确会降低脂肪、胆固醇摄入,降低了心血管疾病、糖尿病的风险。

坏处是容易导致蛋白质、铁、锌、维生素B12的缺乏。

不过如果不吃肉,每天保证豆腐摄入,也可以补充蛋白质,包括杂粮混吃,每天20-30克坚果,都可补充蛋白质。锌也可以通过坚果来补充。铁可以多吃木耳、黄豆、黑米、葡萄干、黑芝麻及其他坚果。

不过维生素B12很难通过其他食物弥补,可以定期补充些维生素B12制剂。

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答案是不是,平时不吃肉只是降低了心血管疾病的发生哦,都回答正确了吗?记得去领取小鸡饲料哦。

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